離乳食中期(モグモグ期)1週間分の献立紹介

2022 9/13

2022年7月20日 2022年9月13日

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今週から離乳食中期（モグモグ期）になりました！

今回は離乳食中期に移行する際のポイントを紹介します。

①子どもの食べ方・スタートサイン
②調理形態
③食べる量
④使用する食材

離乳食中期のポイント

①子どもの食べ方・スタートサイン

・舌を上下に動かせるようになる
・唇を閉じて舌で食べ物を上あごに押し付けて食べるようになる
↓
・口をしっかりと閉じて上手に飲み込める
・少し粒のあるドロドロ状でも食べることができる

②調理形態

舌で潰すことができる

豆腐やプリンの固さ（刻み5〜6mm）

〈調理方法〉
・細かく刻む←人参なら半月切りに切って茹でてからみじん切りにした方が柔らかくなります！

・とろみをつける

③食べる量

・おかゆ・・・50〜80g

・タンパク質おかず＋野菜のおかず

私

基本味付けは不要！味つけをするなら中期食後半に風味程度に！

④使用する食材

血や肉になるもの	初期食材＋赤身魚、かつお節、納豆
熱や力になるもの	初期食材＋パスタ
体の調子を整えるもの	繊維質やあくが強いもの(ごぼう、蓮根、もやし、きのこ類など) 香りの強いもの(ねぎ、にらなど)以外の野菜、りんご、バナナ
使える調味料	基本使わない(中期食後半で塩、砂糖、味噌、醤油)

離乳食57日目

1回目

7倍粥　62g
とうもろこし　5g
野菜スープ（ほうれん草・玉ねぎ・人参）　25g
しらすと野菜のだし煮　20g
🆕キャベツ　8g

ペースト状から刻みに変わったのに気づいた息子はビックリして口から出していました。

今日は新しい食感に触れてもらえればいいやの気持ちでいたので心が軽かったです☺️

2回目

人参とほうれん草のお粥　56g
人参と玉ねぎのだし煮　7g

解凍して気づきました。「あっ同じ食材被りしてるやってしまった・・・」

今日は初めて家族3人で夕ご飯を食べました。

一緒に食べたことで嬉しかった息子は喜びながら食べ、完食してくれました！

離乳食58日目

1回目

🆕人参とささみのお粥　64g
　野菜スープ　22g
　バナナ　11g

バナナが大好きな息子は口にすると甘くてニコニコ笑顔。

途中でご飯を挟むとちがーうと気づかれてしまい面白かったです。

2回目

7倍粥　60g
とうもろこし　5g
しらすと野菜のだし煮　20g

せっかく食べ物が口に入ったのに指しゃぶりやスプーンを口に入れるので口から出てきちゃいます。

お皿を見ると完食した！と思ってもエプロンや机・床を見ると本当に食べたのか？と疑問に思っちゃいます💦

離乳食59日目

1日目

　7倍粥　50g
　ささみ　14g
　ほうれん草のポタージュ　11g
　バナナ　10g
🆕ヨーグルト　5g

ヨーグルトは「ベビーダノンのプレーン味」を使用しました。

プレーン味のままだと酸っぱくて泣いちゃった息子。

バナナヨーグルトにすると完食してくれました。

プレーン以外にも「すりりんご&にんじん」、「いちご」、「緑の野菜10」、「黄色の野菜10」と種類も豊富になっています。

2回目

人参とほうれん草のお粥　56g
野菜スープ　10g
ヨーグルト　10g

ベビーダノンのヨーグルトが1個、45g入っているので午前に続いて午後も出してみました。

離乳食60日目

1回目　(もものフリージング方法)

　7倍粥　54g
　しらすと野菜のだし煮　19g
🆕もも　5g
　ヨーグルト　10g

7〜8月が旬のももを今日は取り入れてみました。

フリージングもとっても簡単！

ももを1/4個ほどを耐熱容器に入れて電子レンジ600Wを20秒加熱。

ジップロック(フリーザーバック)に入れて手で潰して冷凍。

使用したい分だけ取り出して使用できるのでオススメです！

2回目(ほうれん草のポタージュの作り方)

人参とささみのお粥　59g
ほうれん草のポタージュ　13g

私

ほうれん草のポタージュの作り方

【材料】25mlのフリージング容器2食分
・ほうれん草(加熱したもの)　大さじ1
・玉ねぎ(加熱したもの)　小さじ1・1/2
・じゃがいも(加熱したもの)　小さじ1・1/2
・無調整豆乳　30ml
・バナナペースト　大さじ1

【作り方】
全ての材料を容器に入れてブレンダーでペースト状にする。
25mlのフリージング容器に入れて冷凍。
解凍するときは電子レンジ600W、20〜30秒加熱。