こんにちは、きゃなです🌱
離乳食20日目から手掴み食べできるメニューを組み込んでみました。
食パンは掴みやすく、バラバラにもなりにくいのでオススメです！
息子の反応が良かったクリームシチューのレシピを載せたので作ってみてください。
クリームシチューの作り方
材料（4食分）
- 玉ねぎ 大さじ1
- 人参 大さじ1
- じゃがいも 大さじ1
- ブロッコリー 大さじ1
- 薄力粉 小さじ2
- ベビー用コンソメ 小さじ1
- 牛乳 80ml
作り方
- 鍋に玉ねぎ、人参、じゃがいも、ブロッコリーを入れ、薄力粉を加えてなじませてから火をつける。
- 牛乳とベビー用コンソメを入れて、とろみがつくまで煮る。
今回は牛乳を使用して作りましたが豆乳に変更してもOK！
自分や子どもが好きな野菜を入れるのも良いですね！
離乳食15日目
1回目
5倍がゆ 63g
クリームシチュー 28g
ポテトサラダ 11g
🆕卵白 3かけ
バナナ 10g
ヨーグルト 10g
2回目
鯛雑炊 70g
野菜みそ汁 22g
離乳食16日目
1回目
しらすと人参の炊き込みがゆ 70g
ポテトサラダ 10g
卵白 5g
ミネストローネ 24g
2回目
5倍がゆ 68g
ミートソース 26g
かぼちゃサラダ 10g
バナナときなこ 14g
離乳食17日目
1回目
5倍がゆ 68g
クリームシチュー 29g
かぼちゃサラダ 10g
バナナ 11g
2回目
しらすと人参の炊き込みがゆ 74g
野菜みそ汁 24g
梨 14g
梨やりんごはネット検索すると0.5cmの角切りにして電子レンジで温めてといったやり方が出てきますが
歯がまだ生え途中の息子にはまだ噛むことが難しかったです。
口に残ったままだったり無理矢理混み込んだりと窒息の恐れがあるためすりおろす方法が1番良いです。
離乳食18日目
1回目
しらすと人参の炊き込みがゆ 69g
ポテトサラダ 10g
卵白 5g
野菜みそ汁 21g
2回目
5倍がゆ 70g
ミートソース 28g
かぼちゃサラダ 10g
梨 14g
離乳食19日目
1回目
5倍がゆ 66g
ミートソース 21g
ポテトサラダ 11g
卵白 7g
2回目
しらすと人参の炊き込みがゆ 80g
野菜みそ汁 20g
梨 8g
離乳食20日目
1回目
5倍がゆ 70g
クリームシチュー 28g
ポテトサラダ 7g
ミネストローネ 23g
2回目（つかみ食べメニュー）
食パン 8枚切り 1/4枚
ミートソース 28g
ポテトサラダ 11g
野菜みそ汁 22g
梨 13g
離乳食21日目
1回目
ツナと人参の炊き込みがゆ 80g
🆕じゃがいもチーズおやき 21g
野菜スープ 21g
写真上では丸いおやきになっていますが子どもに食べさせるときは1口サイズに切ってあげてます。
1口サイズに小さくすることも大事ですが、厚さも薄くするのも忘れずに！
2回目
5倍がゆ 68g
ラタトゥイユ 28g
バナナときなこ 20g
最後に
過去の離乳食初期、中期の1週間分の献立も合わせて読んでいただけると嬉しいです。
